Ojas Initiative: June 2016

Thursday, 30 June 2016

बच्चों में बढ़ रही है कब्ज की परेशानी

बच्चों में बढ़ रही है कब्ज की परेशानी Childhood in the grip of constipation

Source - http://epaper.patrika.com/c/11372704

Wednesday, 29 June 2016

अवसाद को न होने दें हावी

अवसाद को न होने दें हावी Dont let Depression depress you ! Stay Happy Stay Healthy!

Source - http://epaper.patrika.com/c/11346914

Tuesday, 28 June 2016

जब कंप्यूटर और मोबाइल के प्रयोग में चक्कर आएं

कंप्यूटर पर ज्यादा समय बिताने से कई तरह की बीमारियां होती हैं उनमें से साइबर सिकनेस भी एक है

जब कंप्यूटर और मोबाइल के प्रयोग में चक्कर आएं Cybersicknes Impact of Mobile & Computer on Health

Source - http://epaper.patrika.com/c/11320862

Monday, 27 June 2016

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) और मौत का खतरा

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) और मौत का खतरा
Know what is BMI and its implications on Health

Source - http://epaper.patrika.com/c/11295865

Saturday, 25 June 2016

इंदिरा नूई से सीख सकते हैं लीडरशिप के सबक

पेप्सिको की मुख्य कार्यकारी अधिकारी इंदिरा नूई (Indira Nooyi) से जानते हैं कि इंसान किस तरह से महान लीडर बन सकता है

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Friday, 24 June 2016

खुशी देने वाली है आपकी 'हैप्पी फूड' की थाली

कुछ खास फूड सही मायने में 'हैप्पी फूड' होते हैं जो लगभग सभी को खुशी देने में सक्षम होते हैं और हमारे मूड को भी अच्छा बनाते हैं मनोवैज्ञानिक हो या न्यूरो साइंटिस्ट और न्यूट्रिनिस्ट सभी मूड अच्छा रखने के लिए 'हैप्पी फूड' खाने की सलाह देते हैं

Happy Food Plate (Thali) to keep you happy

Source - http://epaper.patrika.com/c/11237072

Thursday, 23 June 2016

ऑफिस में न हो जाये बैक पैन

लम्बे समय तक कुर्सी पर बैठे रहना, कंप्यूटर पर लगातार टकटकी लगाकर देखना, भारी सामान या सेल्स की लाइन में हो तो भारी बैग उठाकर दिन भर की भागदौड़, बाइक पर दिन भर झटके खाना आदि के कारण अपनी पीठ में दर्द की बहुत संभावना रहती है, कुछ छोटे-छोटे उपाय अपनाकर आप इस तरह से होने वाले बैक पेन से दूर रह सकते हैं

How to avoid back pain in Office

Source - http://epaper.patrika.com/c/11208602

Wednesday, 22 June 2016

मुट्ठीभर मखाना खाएंगे तो मिलेंगे ये 09 फायदे

मखाना को स्वाद के लिए खाया जाता है। लेकिन इसमें मौजूद तत्व हमारी बॉडी को कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स भी देते हैं। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, पोटैशियम और सोडियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। इसकी 100 ग्राम मात्रा में 350 कैलोरी होती है। आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. मधुसुदन देशपांडे बता रहे हैं इसके 09 हेल्थ बेनिफिट्स।

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Source - http://www.bhaskar.com/news-appshare/LIF-HNB-makhana-health-benefits-news-hindi-5351682-NOR.html

Tuesday, 21 June 2016

सेहत का खजाना है योग

सेहत का खजाना है योग Yoga Treasure of Health world yog day, international yoga day

Source - http://epaper.patrika.com/c/11129578

Sunday, 19 June 2016

योग से जुड़े पांच भ्रम

योग से जुडी आम जानकारी को लेकर ज्यादातर लोग भ्रम में रहते है। हम आपको बता रहे है योग से जुड़े ऐसे ही कुछ अहम पहलू

योग से जुड़े पांच भ्रम - 5 Myths associated with yoga

Source - http://epaper.patrika.com/c/11129366

Friday, 17 June 2016

कहीं आप तो नहीं करते ये 8 गलतियां, सेहत पर पड़ेंगी भारी

घरेलू उपाय अपनाकर कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर किया जा सकता है। लेकिन अगर ये उपाय सही तरीके से न अपनाए जाएं तो हेल्थ पर बुरा असर भी पड़ने लगता है। कुछ लोगों को सही जानकारी न होने के कारण वे गलत तरीका अपना लेते हैं जिससे हेल्थ प्रॉब्लम्स और बढ़ जाती है। आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. मधुसुदन देशपांडे बता रहे हैं ऐसी 8 गलतियां जिन्हें करने से हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है।