आपको हेल्दी रखेंगे यह फूड रूल्स

हमारी सेहत का हाल बहुत हद तक सही खान-पान और सही जीवन शैली पर निर्भर करता है, अगर हम खान-पान की सही आदतें और कुछ बेसिक रुल्स अपना लें तो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होगा, भोजन करने का मकसद स्वाद और मन की खुशी के साथ हेल्थ दुरुस्त रखने का भी होना चाहिए, जाने-माने न्यूट्रिशनिस्टो की राह में कुछ हेल्दी फूड रूल्स इस प्रकार हैं :-

आपको हेल्दी रखेंगे यह फूड रूल्स Food rules for being healthy

Source - http://epaper.patrika.com/c/11887831